28歳品出しアルバイトの奮闘記

スーパーの売り場から見える世界

【アンケート結果】運動になるオススメのアルバイトは?運動不足解消やダイエットにもGOOD!!【品出しアルバイトもランクイン】

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身体を動かす仕事がしたい、そんな理由で始めた品出しのアルバイト。実際に品出しアルバイトを始めてみて、なかなか良い運動になっています。ふと、品出しアルバイトの他にどんな運動になるアルバイトがあるのかな?と気になり、この記事の作成に至りました。

今回は、アンケート企画として、「運動になるオススメのアルバイト」を募集してみました。投票数が多かったTOP5は下記の通りです。

①チラシ配り・ポスティングのアルバイト

②引越しのアルバイト

②倉庫内のピッキング・仕分けのアルバイト

④飲食店のホールスタッフのアルバイト

④品出しのアルバイト

当記事では、これらTOP5を含め、運動になるオススメのアルバイトとして回答のあった、46種類のアルバイトについて掲載していきます。身体を動かしてのびのびと健康にアルバイトに励みたい!という方はぜひチェックしてみてください。

はじめに|実施したアンケートについて

アンケート実施の背景

当ブログの管理人である自分自身が「運動になるアルバイトがしたい」という理由でアルバイトを探しました。実際に品出しアルバイトを始めてみて、身体を動かす仕事としてピッタリだと感じています。

そして同時に、僕と同じように身体を動かすアルバイトを探している人がたくさんいることも見聞きするようになってきました。そこで今回は、身体を動かせるアルバイト探しの参考になるような情報を集めたいと思い、アンケートを実施しました。

アンケートの方法と内容

クラウドソーシングプラットフォームの「クラウドワークス」を利用し、100名の方にアンケートを実施しました。内容としては、(アルバイトに取り組んでいた当時の)年齢、性別に加えて、下記の2点を質問しています。

  1. これまで経験したアルバイトの中で、運動になるオススメのアルバイトを1つ選んで教えてください
  2. そのアルバイトの内容や魅力を教えてください

次のセクションでは、回答数の多かったアルバイト順(質問1)に、そのアルバイトの内容や魅力に関するコメント(質問2)を合わせて掲載していきたいと思います。

運動になるオススメのアルバイト

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それでは以下、運動になるオススメのアルバイトとして回答のあった、全46種のアルバイトについて掲載していきます。なお、回答数が2票以上あったものについては、投票数を合わせて記載しています。

チラシ配り・ポスティングのアルバイト 10票

●経験者からのコメント
各家庭のポストにチラシを投函するお仕事です。まとまった枚数のチラシを持ち運びしますので、まずそれで負荷がかかります。1枚1枚は軽くても、重なるとかなりの重さです。そしてひたすら歩いてポストに投函するの繰り返しです。投函する際に腕を伸ばすことを意識すれば、ストレッチにもなります。(20代女性)

●経験者からのコメント
ポスティングスタッフは本当にオススメです。特に歩いて行うポスティングです。とにかく一軒一軒歩いてチラシを配るだけですから、1日1万歩なんてザラ。誰でも気軽にできますし、会社によっては、好きな時に好きなだけ仕事ができるので加減もできます。無理なく運動するのに最適なバイトではないでしょうか。(40代男性)

●経験者からのコメント
決められたチラシを決められたエリアに配布する仕事です。現地までは公共の交通機関で移動しますが、そこからは歩いて、各戸にチラシを配るので、文句なしに良い運動になります。歩くことは健康の基本なのですが、普通に生活していると、ほとんど歩く機会がないため、嫌でも歩かなければならないこの仕事をやって、本当によかったと思います。(60代男性)

引越しのアルバイト 9票

●経験者からのコメント
引越しのアルバイトはかなりキツい肉体労働になりますが、運動をしたい人にはピッタリのアルバイトです。私は学生時代にこのアルバイトを経験しましたが、大きな家具や荷物を運ぶ労働はかなりの運動になり、足腰が鍛えられます。(20代男性)

●経験者からのコメント
仕事自体は、引越しをされる人の荷物を運ぶという誰でもできる内容です。しかし、冷蔵庫や、タンス、洗濯機などの重いものを運ぶこともあるので、かなりの運動になります。また、エレベーターがない所は、階段で運ばないといけないので、そこも運動になります。(20代男性)

●経験者からのコメント
引っ越し業界は、間違いなく運動ができるアルバイトであり、他に比べて時給や日給が良いだけでなく祝儀も出る事があるので一石三鳥です。私は、女性なので室内で梱包作業と梱包した段ボールを邪魔にならない場所に移動させる程度ですが、結構な運動になり体重が数キロ減ることもあります。しかし、男性は数多くのダンボールを搬出し、空いたスペースで家具や白物家電を梱包して搬出するのでかなりの運動量になります。(40代女性)

倉庫内のピッキング・仕分け 9票

●経験者からのコメント
倉庫内にある商品を注文書通りに探して集める仕事です。倉庫が広ければ広いほど商品を探すのにあちこち動き回るので運動になります。実際、一日働くとかなり疲れるし足に筋肉がつきます。仕事が終わると達成感がありおすすめです。時間もあっという間にすぎます。(30代女性)

●経験者からのコメント
ひたすら工場内を歩き回り、棚に並んだものを機械で読み取り回収してくる業務です。スマホに入っている万歩計で1日2万歩以上を記録したこともあります。また棚の上から下まで並んでいるものをとるためスクワットのような上下運動もします。(30代女性)

●経験者からのコメント
ホームセンター等の商品のピッキングでしたが、トラックに商品を積み込むために番号を見て所定の場所に並べていく仕事内容です。軽い物からソファや家具類なのどの大型家具類を運ぶため筋トレにもなると思います。繁忙期で忙しくなると走ったりすることもありなかなかの運動になります。黙々と仕事をしたい人にはお勧めですよ。(30代男性)

飲食店のホールスタッフのアルバイト 6票

●経験者からのコメント
居酒屋ですと、混んでいる時間は走り回る(実際は早歩きですが)くらいの忙しさになります。店舗がある程度広ければ端から端まで何往復もしますし、重たい物も持つので腕の筋肉も鍛えられます。とにかくジッとしていられる時間はないといった感じです。何も考えずに動き回って作業したい方には向いています。特に、運動は実は苦手だけど運動不足解消のために働きたいという方にはオススメのバイトだと思います。(30代女性)

●経験者からのコメント
忙しいレストランのホールスタッフはとにかく動かなければ仕事にならないので、足がくたびれるほど毎日動いていました。重たい物を運び、お客様に呼ばれたら機敏に動かなければならないので休む暇なく動くことになります。(20代女性)

品出しのアルバイト 6票

●経験者からのコメント
基本的に単純な作業なので誰でもできる仕事です。大手チェーンのアルバイト先も多数あるので、安定して働けるのも魅力です。それなりに重いものを持って移動したりするので、筋肉も付き運動不足解消にはもってこいだと思います。(30代男性)

●経験者からのコメント
家電量販店の品出しのアルバイトを経験しましたが、常に倉庫と売場フロアを行き来するのでデスクワークより運動量がありました。家電が納品され、倉庫から売場フロアに運ぶ際も家電は重さもそれなりにあり、落下させないよう丁寧な作業が必要なので腕の筋肉も使います。家電の知識も得られ、運動量も確保出来るのでおすすめです!(30代女性)

新聞配達のアルバイト 5票

●経験者からのコメント
バイクで配達するよりも自転車で配達するほうが運動量は確実に多いです。大きいマンション内を行ったり来たりしたり、時間もある程度限られていますのでエレベーターを使わないなど、元々エレベーターがないところだと階段なので思ってる以上に運動した感があります。(20代女性)

デリバリーのアルバイト 4票

●経験者からのコメント
私が体験したダイエットに効果的なアルバイトはウーバーイーツの配達員です。自転車でお店に商品を取りに行き、その商品をお客様の元へ届けるだけという簡単なお仕事です。シフト制ではなく、自転車の運転ができれば誰でも隙間時間に行えるアルバイトなのでかなりおすすめです。(20代男性)

●経験者からのコメント
アルバイトといっても上司がいなく自分が動くという形態ですが、自転車やバイクがあれば簡単に始められますし、配達先の人にも今はほとんど会うこともなく玄関先に置くという事が多いです。距離を稼げて高収入なのはバイクですが、自転車だと足腰は鍛えられますし配達先の家を探していると今まで気づかなかった街の魅力も分かって楽しめます。(30代男性)

郵便配達のアルバイト 4票

●経験者からのコメント
郵便局の配達のアルバイトは自転車を使うためとても良い運動になりました。担当地域まで4km程度自転車をこぎ、そこから配達が始まります。配達区域内でも上り坂もあり、また階段もあるため自転車から降りて歩く必要もあります。(30代男性)

●経験者からのコメント
郵便を毎日自転車で配ると良い運動になりますし、自然とダイエットにつながります。一見ハードには見えないし、配達数やエリアも狭いのですが、乗り心地の悪い自転車に一日またがって仕事をこなして行けば健康になりますし、自然と痩せてきます。(50代男性)

カラオケ店のアルバイト 3票

●経験者からのコメント
業務内容がキッチンや部屋の清掃などの非接客や、フロント業務などの接客と多岐に渡るので、適度に体を動かしつつ飽きずにお仕事が出来ます。特に清掃業務はお待たせしているお客様との時間勝負の中、綺麗に部屋の隅々まで掃除をしなければならないので機敏な動きが求められます。階段のあるカラオケ店ですと、お料理やドリンクの提供で階段の上り下りを一日中こなすので自然と足が細くなりました。(20代女性)

●経験者からのコメント
カラオケのアルバイトは基本的に受付をしたり掃除をしたり、食べ物を作ったりオーダーが入るとそれをお客様の所へ運んでいきます。食べ物や飲み物を運ぶだけでなく掃除をするためにも2階3階4階、と建物にもよりますが階段で昇り降りするためその行き来だけでも十分ダイエットになります。もし少しでも体を動かしながらアルバイトをしたいのならとてもオススメです。(10代女性)

ホテルの客室清掃のアルバイト 3票

●経験者からのコメント
ホテルなので、お客さんが入れ代わり立ち代わりひっきりなしに来ます。一部屋清掃したらすぐ次へと、休む間もなく移動します。客室内でも、ベッドメイキングは立ったりしゃがんだり大きな動作を必要とするので、かなりいい運動になります。それが終わっても、部屋中に掃除機をかける為に歩き回ったり、お風呂掃除をしたり、シーツやタオルをリネン室に取りに行ったりと動きっぱなしです。運動がしたい人にオススメなアルバイトだと思います。(20代女性)

野外イベントスタッフのアルバイト 2票

●経験者からのコメント
ライブの準備やケータリングなどイベントによっていろいろな仕事ができるので楽しいです。イベントがない時は重たいチラシの束を持ってライブハウスや古着屋さんに徒歩で配り行くので運動になります。また、アーティストを近くで見れたり休憩時間にそのイベントを見に行けたりするのでおすすめです。音楽が好きな人、運動が好きな人にオススメなアルバイトです。(20代女性)

アパレル販売員のアルバイト 2票

●経験者からのコメント
華やかに見えるアパレルの販売のアルバイトでも裏で段ボールを運んだり潰したり体を使う作業が多いです。特に年末年始やお盆などの大型連休前はかなりの納品があり、かなり体力を使います。また納品があった商品をストックに直す作業もあり、思っている以上に体を使います。(10代女性)

●経験者からのコメント
基本的に立ち仕事のため、なかなか座る事が出来ない環境で足腰は自然に鍛えられると思います。また、販売がメインと思われがちですが商品補充や新商品の入荷の際に箱の運ぶ作業や屈伸のように動くことが多いため運動量は意外に多いです。(20代男性)

スイミングコーチのアルバイト 2票

●経験者からのコメント
スイミングクラブでのコーチング業務がメインです。具体的には泳ぎ方の指導や安全点検等を行います。お手本として実際に泳ぐ分、自分も運動になりますし、泳いでいない時間でも基本的に水の中を移動するので、強くは意識していませんでしたが、相当な運動になっていました。子どもたちの成長を実感しながら自分のからだづくりにもできる、やりがいのあるバイトです。(20代女性)

酒屋の荷下ろし・宅配のアルバイト 2票

●経験者からのコメント
ビール缶をはじめとする酒樽はとても重いので、いい運動になります。職場はほとんど30代の先輩ばかりでしたが、腕の筋肉がすごかったです。また、宅配先がアパート場合や、マンションでも建物内が広い場合などは酒を持って走り回るので、足腰も鍛えられます。(20代男性)

花屋のアルバイト

●経験者からのコメント
贈り物としてお花を贈られるお客様が多くいらして、お店のバックヤードは、卒入学の時節の3月、4月、母の日のある5月、クリスマスシーズンなどは、てんてこ舞いの忙しさです。花は生きているので、適温があり、湿度も大切で、商品ですから丁寧に扱います。水とは縁が切れないアルバイトで、重たく、冬は寒いです。痩せたいと考えている人にオススメできるアルバイトの一つだと思います。(20代女性)

JAの選果場・箱詰めのアルバイト

●経験者からのコメント
夏休み限定で、朝から夕方まで働く事ができます。一日中立ちっぱなしで、とにかく流れてくる梨やリンゴを掴んで箱に詰めていきます。箱に入った作物(10~20kg程度)をひたすら運ぶ係もあります。同じ立ち仕事でも、普通の接客業なら体を休める瞬間がありますが、この仕事は一切休む事ができません。ひたすら動き続けます。狭いスペース内にいるはずなのに、数歩ずつ動くのを重ねて1日1万歩に届きます。(30代女性)

ボーリング場のアルバイト

●経験者からのコメント
ボーリング場のアルバイトを経験しましたが、想像以上に身体を動かす仕事でした。ボーリング自体がスポーツそのものですが、店員はそれ以上に動かなくてはいけません。ボーリングのルールや理想のフォームや説明の仕方、さらにボールの持ち運びやウエスでの清掃など、業務は多岐に渡ります。さらに、お客様が頻繁にコールした場合、走ってお伺いしなくてはならず、数多くあるレーンの往復は当たり前なのです。(20代男性)

調理補助のアルバイト

●経験者からのコメント
病院内で調理補助のアルバイトをしていた頃、体重がどんどん減っていきました。体を動かす仕事ですし、立ったり座ったりを繰り返すこともあります。スクワットをやらなくても同等の筋トレ効果を期待でき、足がたくましくなります。(40代女性)

弁当屋のアルバイト

●経験者からのコメント
学生時代にほっともっとでアルバイトをしていました。調理場を動き回るのに加えて、注文が入っていない時でもやる事があり、常に歩くし、立っているので足腰の良い運動になります。かといって過酷な訳ではなく、程よい運動量なところがオススメです。(10代女性)

屋内アスレチックのアルバイト

●経験者からのコメント
ボルダリングやトランポリンで遊べる屋内アスレチック施設で、お客さんへのレクチャーや点検等を行います。お客さんと楽しく触れ合えるし、暇な時はスタッフ同士で遊べるので楽しく体を動かすことが出来ます。自分自身も利用者の一人で、運動と仕事を一石二鳥でできるから働いているというスタッフもよく見かけます。(20代男性)

結婚披露宴のアルバイト

●経験者からのコメント
結婚披露宴のアルバイトは一見、運動をしていないようなイメージだと思いますが、実際はまったく違います。披露宴意外の時間は片付けから準備があります。その時が一番動きます。テーブルを一人で運んだり、食器類が入っているカゴを1人で持って走り回ったりとかなり運動します。(20代男性)

公園の花の種植えのアルバイト

●経験者からのコメント
短期のアルバイトでしたが、広い大型公園で春の花の種植えのアルバイトをしました。土を耕したり、スコップ片手に広い公園内を歩き回り、そして、種や苗を持って移動しながら植えていたので一日中歩き回り良い運動となりました。おすすめは、青空の下で働くととができることです。(10代女性)

キャンプ場のアルバイト

●経験者からのコメント
美しい自然の中で草刈りや物運び等を通して運動が出来ます。さまざまな場所で違った作業があるので退屈になりません。冬は銀世界ですが重いベタ雪ではなく、パウダースノーをブロアーで吹き飛ばしながら歩くウォーキングを楽しめます。音楽などを聴きながらアウトドアウエアを着て楽しみながら運動することができます。(40代男性)

幼稚園の支援員のアルバイト

●経験者からのコメント
少し多動であったり、発達に課題がある幼稚園児についている仕事をしていました。いざという時はダッシュしたりすることもあります。子どもを抱きかかえることもあり、なかなかな重労働です。でも何と言っても、日々子どもは変わっていくので、子どもの成長が感じられる時は、自分のことのように嬉しいです。(30代女性)

トウモロコシの皮むきのアルバイト

●経験者からのコメント
コーンの缶詰工場でとうもろこしの皮むきバイトをしました。自分がこなせる量のとうもろこしをコンテナに入れて持って来て皮むきをします。終わったらコンテナを運び、またできる量を運んで来ます。しゃがむ、立つという動作が多いので結構な量のスクワットになりました。(50代女性)

海苔屋のアルバイト

●経験者からのコメント
磯の香りが漂う作業場で収穫作業はなかなか足腰が鍛えられ、分別作業や配達作業など配送作業は腕や手首を酷使します。工場によっては焼きの作業を行うので、海苔を焼きのりにしている横での補充や分別作業にはスピードが求められなかなかの運動量になります。(30代男性)

喫茶店・カフェのアルバイト

●経験者からのコメント
普通の喫茶店のアルバイトですが、都心の大型店舗で3フロアーに分かれており、食器を下げたりする仕事も常に階段の往復で、最初はとても辛かったのですが、慣れたら結構楽しくなって、気づいたらいい運動になりました。(20代女性)

犬の散歩のアルバイト

●経験者からのコメント
ペットが好きな人は特におすすめですが、ペットシッターの一貫で犬のお散歩をしてくれる人を探しているバイトがありました。なかなかリフレッシュになりますし、運動をしたくてうずうずしているワンちゃんと一緒に走ったりするのはいい運動になりました。(10代女性)

食堂の調理場のアルバイト

●経験者からのコメント
重い食器を大量に洗ったり、暑い中で調理をしたり、食材や食器を運んでまわったりと、単調作業なので集中できるうえに、基本立ち仕事でかなり運動になるのでオススメです。ランチやディナーの時間帯は忙しくなるので、より体力を使うと思います。(20代女性)

果樹園のアルバイト

●経験者からのコメント
私がアルバイトをしたのは桃やプラムを取り扱う果樹園です。桃はだいたい7月から8月頃収穫の時期を迎えて、その桃のサイズや重さに合わせて仕分けをしていました。やはり夏の暑い時期なので汗はかきますし、仕分けを終えた桃は段ボールに箱詰めされて、それを運ぶ作業で更に汗だくになります。運動になりますし、まかないとして桃も食べられるので楽しかったのでオススメです。(20代男性)

遊園地のスタッフのアルバイト

●経験者からのコメント
遊園地でのアルバイトは、基本的に動いてばかりです。お客さんが居てるときはもちろん、お客さんが居ないときにも、片付けや掃除などで常に動いたり、手を動かしたりしています。負担をかけずに長時間動けて、楽しんでいるお客さんを眺めながら気分転換もできるオススメのアルバイトです。(10代女性)

焼肉屋のアルバイト

●経験者からのコメント
炭を使用する焼肉店はかなりハードな運動量となります。特に夏場は相当なカロリー消費に繋がります。すぐ使用することができる着火炭を事前に用意しておく必要がある為、焼却炉のような所に大量の炭を何度も補充します。かなりの重労働で汗も大量にかきますし、ダイエット目的の運動としてもオススメできます。ただ一点、目の前でじゅうじゅうと焼かれる美味しそうなお肉の誘惑は天敵です。(10代女性)

農業のアルバイト

●経験者からのコメント
いかに野菜を育てるのが大変かが理解できるお仕事です。一日中外で日光を浴びながら作業をするのですが、野菜は待ってくれないので、大抵休みは1週間に1日というような程度です。消費者が美味しいと喜んでくれると、とてもやりがいを感じることが出来ます。(20代女性)

家具屋のアルバイト

●経験者からのコメント
小売業界ということで運動にはならないように思えますが中々の重労働でした。15kgを越える商品の荷受けや品だしをしながら広大な店内を歩き回り走り回る、なかなかハードなお仕事です。ただ、家具やインテリアが好きな人にとってはその労働さえも楽しいものだと思います。色々と妄想しながら働いているうちに一日が過ぎてゆきます。(30代男性)

学童のアルバイト

●経験者からのコメント
小学生の子どもたちと一緒に放課後の時間をともに過ごします。勉強などもしますが、基本的に天気の良い日はグラウンドや、公園などで遊びます。小学生なので、かなり体力があるので、ドッチボールやサッカー、バスケットなど夏休みにはプールなどもします。行き帰りも歩いていくので、かなりの運動量になると思います。(30代女性)

鳶職のアルバイト

●経験者からのコメント
足場の組み立てや解体作業が主になります。足場の一つ一つがかなり重たいので、持ち運ぶだけでかなりの筋トレになります。それが多い時で1日数件のときもあるので、ダイエット以上の身体が出来上がると思います。ただ、かなり体力が必要なことと、高いところでの作業になるので苦手な方は少し難しいかもしれません。(10代男性)

ファーストフード店のアルバイト

●経験者からのコメント
学生時代にマクドナルドでアルバイトをしていました。業務の内容としてはレジで注文を受けて会計して、バックアップ(後ろで注文内容の取り揃えをする)、バーガー類・ポテトの調理、客席の清掃です。基本的には1分間で会計終了・提供を目指すので、走って取り揃えをします。立ち仕事ですし、客席の清掃もテーブルとイスを両手で同時に拭くのでいい運動になります。全身を使う運動をしたい人にはオススメです。(10代女性)

プロ野球球場のアルバイト

●経験者からのコメント
入場ゲートのテント張りという力を使う仕事もありましたし、試合が始まればずっと球場内に入ったファールボールを取りに走り回ることもありました。その他様々な身体を使う仕事の多い、良い運動になるオススメのアルバイトです。(10代男性)

ゴルフのキャディーのアルバイト

●経験者からのコメント
父親が勤めていた関係で、高校の頃夏休みによくキャディーのバイトをしていました。1ラウンドは約7km程ですが、実際ボールは真っすぐばかり飛んでいかないので10km以上は歩く計算になります。歩数に直すと1万歩以上であり、自然とウォーキング運動になるアルバイトです。(10代男性)

回転寿司のアルバイト

●経験者からのコメント
店内が広く、昼間の時間帯は1人でホール(レジや、おあいそ、片付け等)担当することも多いため、常にウォーキングをしているような状態が続きました。そのため、アルバイトをしていた時はかなりお腹と足が引き締まっていました。しゃがんだり、立ったりと違う動作も多いので、運動になります。(10代女性)

ブリーダーの生体管理のアルバイト

●経験者からのコメント
親犬を保護しているところもあるので、毎日ずっと動き回ります。時には中腰で子犬たちのお世話やミルク、掃除などを何時間か続けたりするので足腰が鍛えられます。しゃがんだり、立ったりと上下運動も激しいので、運動不足解消やダイエットを考えている人にはメリットのあるアルバイトだと思います。(20代女性)

パチンコ店のホール

●経験者からのコメント
常にホールを歩き回っているので運動になります。さらにドル箱を積む作業、スロットのメダルを補助する作業など力仕事も多くあるので運動不足の解消になりました。(20代女性)

果物の共選

●経験者からのコメント
ベルトコンベアで流れてくる果物の箱を種類ごとに並べていく仕事です。1つの箱がなかなかの重さなので、力の必要な仕事でしたが、女の私でも働くことはできました。通念というよりは短期のアルバイトですが、腕力と体力をつけるにはもってこいの仕事かと思います。(20代女性)

ステーキ屋のキッチン

●経験者からのコメント
ステーキ屋さんのキッチン業務は運動になります。まず、ステーキになる大きな生肉を包丁で切るのに手間がかかり腕の筋トレになります。中々切りづらいので力がつきます。鉄板でステーキを焼くときに鉄板の至る所に移動するので、熱気とともに汗をかく事ができて良い運動になりオススメです。(20代男性)

ホテルのフロントのアルバイト

●経験者からのコメント
ホテルフロントの内線には常に電話がお客様からかかってくるため、お部屋へお伺いする機会が多く、フロントとお部屋の行ったり来たりで1日の勤務が終わる印象がありました。常にお客様から見られている意識やサービスの提供ですので、常に身体も緊張感があるオススメのアルバイトです。(20代女性)

岩盤浴場のアルバイト

●経験者からのコメント
岩盤浴の仕事内容は、接客と掃除が主です。閉店作業の際に、岩盤内を換気しながら、お客さまが寝転んでいた岩盤の拭き掃除、天井の水滴取りをします。岩盤内は暑いですし、その中で拭き掃除をする為、とても良い運動になります。社員割があるような店舗であれば、自分自身も岩盤浴を堪能できて一石二鳥。運動がしたいという点において、オススメ出来るアルバイトです。(20代女性)

運動になるアルバイトを探す時の視点

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さて、アンケートで寄せられたオススメのアルバイトは以上となります。気になるアルバイトはあったでしょうか。ここで少し、運動になるアルバイトを探す際の視点について、アンケートから感じたことを書いておきたいと思います。

力仕事 or 移動量

一言で「運動になる」と言っても、その種類は様々に存在します。それらを大きく分類すると「力仕事をするアルバイト」「たくさん移動する(たくさん歩く)」という2つの要素があると分かります。

前者は重たいものを運ぶようなアルバイト、後者はポスティングなど移動量が多いアルバイト。スポーツをしていると、筋トレと体力トレーニングの区分があるように、アルバイトで身体を動かしたい!と考える際にも、これら2つの側面があることを頭においておくと良さそうです。

自分は力仕事をしたいのか、たくさん動く仕事をしたいのか、あるいはその両方を求めるのか、この視点で一度考えてみるとアルバイト探しが具体的に進められるのではないでしょうか。

運動度合い

力仕事にしても移動系の仕事にしても、その度合いについても考えることができるでしょう。重たいものを運ぶと言っても、10kgほどの荷物を運ぶのと、数十kgの家具を運ぶのとでは違います。どれくらいハードなアルバイトを求めるか、この視点についても考えてみると良いかもしれませんね。

おわりに

以上、【アンケート結果】運動になるオススメのアルバイトは?運動不足解消やダイエットにもGOOD!!【品出しアルバイトもランクイン】についてでした。気づけばこの記事、1万文字を超える長い記事となってしまいました。何か一つでも、アルバイト探しの参考になっていれば幸いです。

捕捉|内容には偏りがあると想定されるため一つの参考として

冒頭でも書きましたが、今回のアンケートは単一のプラットフォームで行なっていること、そして母数が100名であることなどから、偏りがあることが想定されます。例えば、筆者の私は土木工事のアルバイトなどが出てくるかな?と思っていましたが、出てきませんでした。

あくまでも参考情報の一つとして、アルバイト探しに活用してもらえたら嬉しいです。また、こんなアルバイトも運動になってオススメだよ!というアルバイトがあればぜひぜひ、コメントなどいただけると喜びます。

余談|品出しアルバイトもオススメ

また、当ブログの管理人である私が現在励んでいるスーパーの品出しアルバイト、これも運動になるオススメのアルバイトだと思います。今後、様々な視点で品出しアルバイトについて綴っていきたいと思っていますので、よければぜひまたチェックしていただけると幸いです。

それでは、今回もここまで読んでいただきありがとうございました。明日も素敵な一日になりますように。